减压脑科学读书介绍

减压,方法论,成长,心理学,管理,学习,

【日】有田秀穗      ISBN:9787512513457    原作名/别名:《》

减压脑科学摘要

失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？

研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。

其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！

作者简介

有田秀穗 日本人气脑科学家。

有田秀穗有东京大学、纽约州立大学、筑波大学等多所知名高校的研究履历，被誉为日本“血清素研究第一人”。

《减压脑科学》是其最受欢迎的代表作，在日本已畅销了10余年。

未发行或暂未收录

作为学科的文学史 文学史,陈平原,文学,文学研究,学术史,中国文学,文学理论,*北京大学出版社*,　2020-02-20 …

埃科谈文学 翁贝托·埃科,文学评论,文学,文学理论,意大利,埃科,艾柯,外国文学,　2020-02-20 …

作为学科的文学史 文学史,陈平原,学术史,文学,文学理论,文学研究,文化,历史,　2020-02-20 …

拉美科幻文学史 科幻,拉美,文学,文学史,拉美文学,科幻小说,科幻理论,外国文学,　2020-02-20 …

尼各马科伦理学 亚里士多德,伦理学,哲学,尼各马科伦理学,经典,希腊哲学,西方哲学,苗力田,　2020-02-20 …

纳博科夫文学讲稿三种 纳博科夫,文学评论,文学理论,文学史、文学批评及理论,文学研究,外国文学,文学,上海译文出版社,　2020-02-20 …

科幻文学论纲 科幻,科幻理论,吴岩,文学理论,中国,文学,理论研究,研究,　2020-02-20 …

埃科谈文学 翁贝托·埃科,文学评论,文学,文学研究,意大利,*上海译文出版社*,艾柯,散文随笔,　2020-02-20 …

科幻文学论纲 　2020-02-20 …

科幻文学理论和学科体系建设 科幻,文学理论,科幻理论,文学,中国,理论,论文,SF,　2020-02-20 …

减压脑科学大结局

剧情呢，免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。