起床后的黄金1小时读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 192页 | 5.5 | 2021 | 北京日报出版社 |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| 55.00 | 2021-01-01 … | 2021-12-05 … | 59 |
主题/类型/题材/标签
时间管理,自我管理,自律,效率,日本,计划,工具书,成长,
作者
[日]池田千惠/著 ISBN:9787547739228 原作名/别名:《》
内容和作者简介
起床后的黄金1小时摘要
坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人池田千惠，倾囊相授自己的1小时习惯改造法。不仅讲述了如何早起——早起的心理准备、早起的4个步骤、5个早起小技巧；
还以图文并茂的形式，分步骤指导你如何养成习惯，提升工作效率——制订计划、确定优先内容简介顺序、切割工作内容、细化工作、付诸行动，从而让你扫除精进路上的障碍，有效增加可支配时间，增强行动力，改变人生！
本书还针对不同人生阶段——工作上升期、结婚生子、副业和自由职业，制订不同的工
作计划，明确对自己来说重要的事是什么，从而朝着理想努力践行。
作者简介[日]池田千惠：坚持早起26年、风靡日本的“早起计划”发起人。两次高考失败后立志早起，经过半年的努力考入庆应义塾大学综合政策学部。曾经在外食投资企业、外资咨询公司工作，
2009年开始分享自己的早起计划并成为畅销书作者，她也因此被誉为“早起计划第一人”。
此后，为了更好地指导上班族从“熬夜型”转向“早起型”，特地制作了《早上手帐》，连
续10年人气爆棚。她一方面利用“早上1小时”指导企业提高生产效率和运作方式，另一
作者介绍方面帮助那些处在职业迷茫期的人树立快乐而充实的“早起计划”。现在有个4岁的儿子，堪称一位出色的职场辣妈。
译者：范宏涛，资深日文译者，北京师范大学文学院博士，日本中央大学、韩国延世大学访问学者。研究方向为东方学，中日比较文学。译有《人间值得》等9部著作，发表学术论文10余篇。
本书后续版本
未发行或暂未收录
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