爱上跑步的13周读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 234页 | 7.6 | 2020 | 南海出版公司 |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| CNY 32.00 | 2020-02-20 … | 2020-04-09 … | 10 |
主题/类型/题材/标签
跑步,运动,健康,健身,爱上跑步的13周,生活,个人管理,加拿大,
作者
伊恩·麦克尼尔 ISBN:9787544267663 原作名/别名:《》
内容和作者简介
爱上跑步的13周摘要
★让从不跑步的人迈开双腿，从本书开始跑过一生！
★坚持跑步的第一步：爱上跑步。
★在一呼一吸中，感受最纯粹的自我。
在爱上跑步的13周里，通过13周跑步行走计划，读者可以连续跑10公里而不受伤。
除了计划，本书还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法、准备10公里赛事等方面的知识。
本书内容涵盖跑步的方方面面，可以解答跑步初学者可能会出现的种种问题。
本书告诉读者：在人生道路上，每个人也都是一名跑步者。
作者简介伊恩• 麦克尼尔( Ian Macneill )
长居温哥华，运动员兼作家。通过13周训练计划，让4万加拿大人达成目标。
SportMedBC(加拿大不列颠哥伦比亚运动医学理事会)
非盈利性机构，由不列颠哥伦比亚州的600名医学护理人员组成。它立志于推进运动医学、运动科学和运动训练领域的教育和知识普及工作。
本书后续版本
未发行或暂未收录
喜欢读〖爱上跑步的13周〗的人也喜欢：
相关搜索
友情提示
剧情呢，免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。