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标签：冥想,修行,心灵,灵修,自我提升,心理学,自我提升-心灵,深度愉悦和持久宁静, 原作名:

作者：【美】托尼•布莱克出版年月：2020-02-20 … 页数： 246页最新访问：2020-03-09 … 网友评分： 7.8

经典好书《只要会呼吸.就能做冥想》读书内容简介:大师托宾•布莱克跟我们分享了他的冥想秘诀，告诉我们如何从头开始练习冥想，如何安排时间和姿势，如何调整呼吸，如何应对冥想过程中包括“走神”在内的各种障碍，如何进入深度冥想，达到“无牵无挂的慈悲”境界，感受个体生命与宇宙的交流……通过100...详情