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银耳汤银耳粥的做法

发布时间:2021年3月29日 23:46      最新访问:

1、银耳粥的做法

银耳粥的做法很简单,将银耳、冰糖、糯米等适量准备。把糯米提前浸泡一晚,银耳跟莲子先用清水浸泡两个小时,将银耳洗净,把银耳的梗撕掉。去掉莲子的芯,避免出现苦味。将洗净滤过水的糯米、银耳跟莲子放入高压锅中,也可加入四五颗红枣,红枣要去核。加水覆盖所有的食材,盖上锅盖。大火烧到水汽上锅再改用小火炖煮二三十分即可。银耳粥营养美味,适合各类人群食用。

2、红枣银耳汤

红枣银耳汤以红枣、银耳为主料熬煮而成。制作红枣银耳汤要准备适量的红枣跟银耳,将银耳用清水浸泡洗净去掉底部的根,红枣洗净去核撕开果肉,将已经控过水的银耳、红枣放入锅中,倒入小半锅水,大火将水烧开,而后改用小火慢炖半个小时即可。为了增加汤的味道,可以在红枣银耳汤出锅时放入适量的冰糖,等到温度降下后就可食用。将红枣银耳汤放入冰箱中冷藏,味道会更好。

3、银耳汤可以丰胸吗

长期食用银耳汤可以达到丰胸的效果。这是因为红枣能够刺激女性身体中的雌性激素分泌,对于女性有着丰胸的效果。银耳含有丰富的胶原蛋白,不仅可以美容养颜,也能促进胸部的发育,因此长期的食用银耳汤就能实现丰胸的目的。银耳汤的做法很简单,将银耳、红枣等食材洗净控水,放入锅中,加入清水。大火烧开后,再用小火慢炖半个小时即可。要注意火候大小,以免将水烧干。

4、冰糖雪梨银耳汤的做法

准备雪梨一个,银耳两朵,冰糖适量。先将银耳用清水浸泡一两个小时,再把底部的根去掉,洗净撕成小块控水备用。将银耳和冰糖放入锅中,加入适量的清水,大火烧开后,再用小火烧二十分钟,将已经切成小块的雪梨放入锅中转大火烧开后,又用小火炖上十五分钟就可以食用。注意,雪梨要把皮去掉,一次不要炖煮过多,以免银耳过夜出现毒性,对身体造成伤害。

5、冰糖银耳红枣汤的功效

冰糖银耳红枣汤具有美容养颜、延年益寿,调理月经、增强人们的人体免疫力和疾病的抗病力等功效。这是因为红枣是一种温补性食材,具有滋阴补肾,补血、抑制癌细胞等作用。银耳一直都是上等的滋补品,能够补肾、强精、健体。冰糖银耳红枣汤被认为是长生不老良好,因此适合多阶段人群食用,不过患有高血糖等疾病的人需要注意,不能食用过多,以免血糖增高。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=0DXcS3TIjaI6cgcNwb_hmpolTQCFISOas1h7V_05Ax9UNNYoDkq4267Gty2grUvgC8LZzxDPHrwxgQLyqWUgj_

2、http://jingyan.baidu.com/article/656db918a9fe5ae381249c1c.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/d5c4b52b2d582ada560dc5dd.html

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