含有维生素a的食物

含有维生素a的食物有哪些？

我承受不住问：2015-01-08 15:04:31关键词：维生素a食物食疗

我要回答

我儿子自小就有点儿欠缺维生素D，听别人说要是按时吃饭长大了就不容易缺了，可我儿子如今早已上中学了，還是欠缺维生素D，我想问一下带有维他命a的食物有哪些？

BT知识网网编解释：当发觉欠缺维生素D时，要尽早给孩子补上，不然长期的小孩脸部会出现许多的脸上痘痘，皮肤也会越来越很差，并且全部人看上去也没有精神。维生素缺乏的人尽可能不能用药品来补，选用饮食疗法实际效果最好是。由于在我们平常吃的东西中，原本就会有许多带有维生素D的食材，荔技，苹果，甜瓜，也有新鲜水果和生猪肉。他们都带有比较丰富的维生素A，要是平常多给孩子吃以上食材，对补充维他命a有非常大的协助。

小编推荐 :

1、什么水果富含维生素a比较多呢？

维他命A是构成人体内一种比较重要的代谢物质，这种成分在水果和各种动物的肝脏中含量较多，所以平时可以在饮食中添加这种成分比较好。如果是身体缺少这样的物质，就会出现一些不健康的表现，特别是会出现皮肤老化，甚至松弛的表现。所以平时适当的饮食调理就好了，可以选择吃一些猪肝或者是苹果里面含有很高的维生素A含量。...[查看全文]

2、维生素a与维生素b可以一起吃吗？

维他命a对视力有很大的帮助，也有助于修复皮肤受损的细胞。维他命b有加速血液循环促进新陈代谢和美颜润肤的功效。平时吃的水果里都含有各种维生素，所以维生素a和维生素b是可以一起吃的。不过，两者一起吃可以起到减肥作用，但减肥作用不大。但是给身体补充维他命更好。对于减肥可以通过控制饮食来达到减肥的效果。减肥是坚持下去的一个过程。...[查看全文]

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