首页--->人群养生--->男人

清蒸生蚝

发布时间:2021年4月10日 09:41      最新访问:

文章导读

生蚝是人们在家居生活中常吃的一种海鲜产品,而懂美食的人也会采用清蒸的方法制作生蚝,那么,清蒸生蚝该怎么做呢?

清蒸生蚝的家常做法:

1.将所有食材准备好

2.用刷子将生蚝刷洗干净后待用

3.将葱蒜清洗干净后剁成索膜

4.锅里倒入适量油,烧至三成熟

5.放入葱蒜末爆出香味

6.放入少许蒸鱼豉油和少许料酒

7.炒匀后倒在碗中备用

8.将生蚝放进蒸笼里大火蒸几分钟

9.蒸好后打开壳,淋上酱汁

10.再撒上少许蒜蓉剁椒就完成了。

生蚝的营养价值:

生蚝的功效并不只这么简单,它营养丰富,高蛋白低脂肪,含有人体必需的 8 种氨基酸,还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素 A、维生素 B1、维生素

B2、维生素D、维生素 E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。

分类标签:生蚝,清蒸生蚝,益智健脑

相关搜索: 清蒸生蚝

看了【清蒸生蚝】的网友还看了以下知识:

清蒸生蚝的做法   饮食食谱 蒸生蚝,怎么做,如何做  2021-03-30

生蚝如何清洗   营养饮食 生蚝,清洗办法,如何清洗  2021-04-03

清蒸生蚝的做法有哪些?   推荐饮食 清蒸生蚝,怎么做,如何做  2021-04-05

蒜蓉蒸生蚝   营养饮食 蒸生蚝,如何做,做法大全  2021-04-05

清蒸生蚝肉   饮食食谱 生蚝,清蒸,怎么做  2021-04-07

生蚝肉怎么清洗   营养饮食 生蚝肉,如何清洗,清洗方法  2021-04-07

蒜蓉蒸生蚝的做法   男人 生蚝,蒜蓉,海鲜  2021-04-10

清蒸生蚝   男人 生蚝,清蒸生蚝,益智健脑  2021-04-10

蒜蓉蒸生蚝怎么做     蒜蓉蒸生蚝,怎么做,功效  2021-04-18

生蚝怎么打开清洗内脏   营养饮食 生蚝,做法,怎么处理  2021-06-28