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孕妇可以吃皮蛋瘦肉粥吗怎样煮皮蛋瘦肉粥

发布时间:2021年3月29日 23:38      最新访问:

1、怎样煮皮蛋瘦肉粥

煮皮蛋瘦肉粥首先需要准备以下材料。大米,瘦肉,皮蛋,姜葱。第一步,先将皮蛋剥好壳然后切碎备用。第二步,把大米浸泡在水里半小时备用。第三步,把瘦肉洗干净切好。第四步,葱和蒜各自切碎备用。第五步,将大米放进电饭煲当中然后加入适量的水还有皮蛋和瘦肉煮粥开始。差不多煮到一小时左右就可以开锅了,开锅的时候撒点味精和盐搅拌一下即可。

2、皮蛋瘦肉粥功效

煮皮蛋瘦肉粥首先需要准备以下材料。大米,瘦肉,皮蛋,姜葱。第一步,先将皮蛋剥好壳然后切碎备用。第二步,把大米浸泡在水里半小时备用。第三步,把瘦肉洗干净切好。第四步,葱和蒜各自切碎备用。第五步,将大米放进电饭煲当中然后加入适量的水还有皮蛋和瘦肉煮粥开始。差不多煮到一小时左右就可以开锅了,开锅的时候撒点味精和盐搅拌一下即可。

3、怎么做皮蛋瘦肉粥好吃

皮蛋瘦肉粥有五大功效。第一,皮蛋瘦肉粥能够美白皮肤,滋润皮肤,皮蛋瘦肉中当中富含胶原蛋白所以多吃对皮肤非常的好。第二,皮蛋瘦肉粥当中含有维生素B1,可以有效的消除疲劳和安神的效果。第三,皮蛋瘦肉粥还是一种润肠排便的食物。第四,肾脏不好的人吃皮蛋瘦肉粥可以滋阴补肾。第五,夏季的时候,天气炎热吃皮蛋瘦肉能够解暑热。

4、皮蛋瘦肉粥的作法

做一道好吃的皮蛋瘦肉粥很简单。首先我们将大米洗干净,然后将皮蛋剥皮好备用。把姜切成姜丝,葱用刀切碎,皮蛋切碎。把瘦肉洗干净然后切成条状,准备一个碗放入点盐与肉搅拌一下腌制。锅里放水煮沸,然后将腌制好的瘦肉倒入煮熟,在倒入皮蛋和姜丝煮差不多五分钟。五分钟后倒入大米然后煮一小时左右。在开锅的时候可以撒点味精和盐。

5、宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥吗

做一道皮蛋瘦肉粥一共分为六步。第一步,先将大米洗干净,然后放入水中浸泡,皮蛋剥壳切碎备用。第二步,准备一个碗,碗里放入盐,把瘦肉放入盐中腌制半小时。第三步,锅里放水水然后煮开,煮开之后倒入瘦肉。第四步,瘦肉煮三十秒之后倒入皮蛋和姜丝再煮三分钟。三分钟之后,在电饭煲倒入水然后把瘦肉皮蛋大米倒进电饭煲当中,启动煮粥即可。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/link?url=hUh4yfNg5zQcQw61pHDcnOBTgnWUvxJFup1flN_caM9ZIgZf6QyIKGQwEi_qSbYqbiMqez74IBBrbaKuOx4LSAlX0Vtfk4eJdMo_-NV3667

2、http://wenku.baidu.com/view/dd5c61c74431b90d6d85c718.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/762059e37c1cfad6195fa7db.html?from=search

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