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地锅菜鲫鱼锅贴的做法

发布时间:2021年3月29日 23:59      最新访问:

文章导读

拥有健康我们才能更好地工作,才可以享受到生活中种种美好的事情,假如健康因为不当的饮食而受到损害,那是很令人懊恼的,地锅菜鲫鱼锅贴的做法简单,而且还含有多种人体所需要的营养素,对健康有很大的好处。

1、.将鱼洗杀,在鱼身上切开几道口子,蒜头剥皮洗净,辣椒洗净切小块。

2、锅烧热后加适量油,放入鱼,改小火煎一会,再翻身煎另一面,撒些盐在鱼上,浇些料酒 。将鱼盛出备用。

3、换口锅,加适量水,大火烧开。同时将面粉中加适量盐,用开水将面烫一下,再用凉水和面。

4、然后把面分成六份,分别擀成长条。

5、等锅热后,将面帖到锅的四周。

6、等面快熟时,放入鱼,辣椒,蒜瓣以及酱油,继续烧,最后加入鸡精。

我们并非完全否定在外吃饭的好处,但它有很多不足之处,地锅菜鲫鱼锅贴的做法很简单,而且也比较健康。

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