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炸鸡寿司的做法

发布时间:2021年3月30日 00:05      最新访问:

文章导读

在外吃饭的好处主要就是省事,不足则是可能会无意间吃一些对健康不利的东西,比如过多的味精等,而想要避免这种情况,就应该学会自己做饭,炸鸡寿司的做法并不难学,只要掌握好技巧很快就能做好好吃的菜肴。

1、准备鸡胸肉一块,冲洗干净,剔除多余油脂。

2、从中间片取为两块。(根据鸡胸肉大小自己改变厚度)用刀拍打几下。

3、鸡胸肉放入盘中,胡椒粉,盐,料酒腌制20分钟左右。

4、腌制肉的过程准备黄瓜丝

5、盘中准备面粉,腌制好的鸡胸肉包裹一层面粉

6、包裹好面粉的鸡胸肉,放入盛有鸡蛋液的碗中

7、包裹好鸡蛋,再次放入盛有面包糠的碗中(根据口味也可以用麦片替代面包糠)

8、锅中油热后,放入包裹好的鸡胸肉,小火炸制

9、炸制好的鸡胸肉切成条状备用

10、铺好紫菜,米饭,铺均匀一些。(铺米饭时太粘可以带一次性手套)

11、加入碎花生(根据口味,加多加少都可以)

12、加好花生,铺上一层保鲜膜,摁压结实

13、把保鲜膜的一面朝下,翻过另一面,紫菜在上了,放入适量黄瓜丝,鸡肉,挤上沙拉酱。

14、按平时卷寿司的样子,卷起来,切成所需块状(带着保鲜膜切,比较好切,切完整个保鲜膜可以揭掉)

15、美味的炸鸡寿司就做好了

炸鸡寿司的做法就连6、7岁的小朋友都可以学会哦,所以你懂了吗?不过食用过程中一定要适量,或者在服药的朋友不宜吃这类食物,正确的进食,让你越来越健康。

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