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晚上喝纯奶会发胖吗

发布时间:2021年3月30日 00:05      最新访问:

晚上喝纯奶会长胖吗?

安分守己的男生つ问:2015-01-05 17:03:44

我要回答

我前不久企业让去让去医院检查的情况下,医生说我有点儿无法跟上营养成分,要我每晚都喝纯牛奶,我想问一下夜里喝纯牛奶会长胖吗?

BT知识网网编解释:夜里喝纯牛奶是不容易长胖的。夜里喝纯牛奶促进睡眠和提高免疫力。夜里喝纯牛奶对人体百益无一害。要避免 自身不发胖,建议每日用餐时少食多餐,少吃高热量食物,多吃清淡食物、白米粥、蔬菜水果、新鲜水果等。谨记只吃六、七分饱。不必暴食暴饮,用餐后也不必坐或躺下来,吃过饭要多出去走走,或是站立起来在阳台上行走。

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