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高血压吃什么水果好高血压患者应该吃什么水果好

发布时间:2021年3月30日 00:20      最新访问:

1、高血压患者应该吃什么水果好

木瓜中含有的一些营养成分能够非常好的护肝降酶,而且还能够降低身体中的血质。猕猴桃的汁液能够降低胆固醇以及身体中的甘油三酯,同时还可以抑制癌物质,对于高血压,结石,冠心病患者有非常好的预防和治疗作用,高血压可以吃一些苹果,也能够降低身体的血胆固醇,保持身体血糖的稳定,桔子中含有非常丰富的维生素c和尼克酸,它能够降低血脂和胆固醇。

2、高血压可以吃红枣吗

高血压患者是可以吃红枣的,红枣可以补血,高血压患者平时的时候在饮食方面是非常需要注意的,要合理的膳食,首先一定要控制能量的摄入,我们提倡可以吃一些复合类的糖类,比如从事淀粉玉米,限制身体脂肪的摄入,在烹饪的时候尽量选择植物油,吃海鱼,不饱和脂肪酸能够使胆固醇氧化,从而降低胆固醇的量,而且还可以延长血小板的凝聚。

3、高血压患者吃什么食物好

黑木耳是一种降血压的食物,它能够非常好地降低我们身体中的血压。芹菜也有非常好的降血压的功效,尤其是对于高血压引起的一些头晕脑胀等有非常好的缓解作用,绿豆能够降血压还能防止血脂升高。西红柿能够补充维生素c,同时有非常大量的西红柿素,能够抗氧化消除身体中的自由基,对于预防心血管疾病和高血压都有非常好的作用。

4、高血压不能吃的食物和水果

高血压患者可以选择一些碳水化合物的食物,如说是米饭,面类,不可以吃一些番薯,干豆,要吃一些蛋白质性的食物脂肪比较少的食物,比如说是牛肉,猪瘦肉,蛋类,牛奶和奶制品,不要吃一些脂肪比较高的食物,比如说是五花肉,鲸鱼肉,脂肪类的食物,可以选择植物油,沙拉酱,而要尽量的少选择一些动物油或者是熏肉,猪油,维生素类的蔬菜基本上都可以吃。

5、高血压怎么治疗最好

高血压患者在平时的时候一定要控制自己的体重,减少身体钠和盐的摄入,适当的补充身体所需要的钾盐,减少脂肪的摄入,有烟酒的习惯,一定要戒除,平时有空的时候要多增加自己的运动,如果没有一些合并糖尿病病或者是其他疾病的话,可以选择从小剂量的药物控制开始,选择一些长效制剂或者是联合的使用药物,在临床上面可以选择沙坦类,普利类的药物。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/4759821db7360b4c2e3f64ab.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/a140df0deff9aef8941e0687.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/47c60f0c581b6bd97f19ea37.html?from=search

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