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孕妇能吃绿豆吗孕妇可以喝绿豆汤吗

发布时间:2021年3月30日 00:44      最新访问:

1、孕妇可以喝绿豆汤吗

绿豆汤的营养价值比较高,其中含有丰富的维生素、赖氨酸和膳食纤维等有效成分,可以发挥出清热降火和生津止渴等多种食物功效,因此孕妇在平时可以适当饮用一些,一般不会给胎儿生长发育带来不利影响。但是如果孕妇自身体质较为虚寒,或者患有腹泻腹痛等一系列症状时,就一定要避免大量喝绿豆汤,必要时最好不喝,以防止会妨碍到胎儿健康。

2、孕妇能吃香菜吗

香菜是十分常见的一种绿叶蔬菜,其中富含维生素及多种微量元素,具有促进消化的作用,对于孕妇而言在孕期当中就可以适当吃一些。不过香菜会让子宫受到不良刺激而发生收缩,孕妇在一次性大量食用时就可能会出现小腹疼痛和阴道出血的情况,严重时甚至会导致自然流产,因此一定要控制一下对香菜的食用量,最好是偶尔吃一次,以防止产生不必要的影响。

3、孕妇能吃蜂蜜吗

蜂蜜可以补充到人体必需的果糖及多种氨基酸,具有美容养颜、润肠通便以及镇静安眠等一系列功效,所以孕妇完全可以放心食用,这样有助于促进肠胃蠕动消化,有利于胎儿神经系统的发育,并有效预防妊娠性高血压、贫血等疾病的发生。不过孕妇在平时饮用蜂蜜时一定要注意掌握住合适的食用量,一般一天不能以一勺为宜,且还要注意应使用温水冲泡。

4、孕妇能吃鸭肉吗

鸭肉的肉质比较细嫩,且吃起来肥而不腻,是一种低脂高蛋白的家禽肉食,因此孕妇能吃鸭肉。而且在平时经常吃一些的话,可以帮助补充到锌、铁等微量元素,有效促进胎儿各项器官发育,并能滋补肝肾等内脏器官,降低患上咳嗽痰多及咽喉肿痛症状的可能性。另外,建议孕妇在烹饪鸭肉时最好使用清蒸、炖煮的方式,且千万不要加入过多调味品及香料。

5、孕妇能吃烧烤吗

孕妇最好不要吃烧烤类食物,不仅仅是因为烧烤中添加有大量辛辣调味料,容易引起上火,而且这类食品中往往不能满足卫生要求,孕妇食用可能就极其容易会感染上弓形虫等,从而就会引发流产、胎儿畸形以及死胎等不良后果发生。建议孕妇在孕期一定要制定出合理的饮食习惯,要以营养价值高的食物为主食,以便能够保证胎儿一直健康全面的生长发育。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/71c64cc16c175f0e7dd13719.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/592cf018bcd126fff7050bd8.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/956f3b6caf1ffc4ffe47ac5b.html?from=search

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