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八宝汤的做法八宝汤怎么做

发布时间:2021年3月30日 00:46      最新访问:

1、八宝汤怎么做

在日常生活中八宝汤的做法并不复杂,首先是将糯米、绿豆在清水里浸泡一段时间,然后在锅里放入一颗冰糖,并且要倒入适量的白开水,而且在放水的过程中还要不停的搅拌,等冰糖完全融化以后放在冰箱里冷藏。接下来是将泡好的糯米和绿豆放在电饭锅里蒸熟,并且将金桔和蜜枣切成小粒,而把蒸好的绿豆和糯米放在瓷碗里,点缀准备好的配菜,倒入冰糖水即可。

2、吃八宝粥的好处

八宝粥是一种滋补性的食物,首先它含有的粳米能够提高人体抵抗力和免疫力,而且它也有促进人体血液循环的能力,能够帮助人们排便防止便秘的出现。其次八宝粥中还有薏米,而薏米中含有大量的碳水化合物,对于肿瘤的患者来说长期使用能够促进新陈代谢,并且抑制疼痛。除此之外莲子还富含蛋白质和微量元素,它不仅能够降低血压,还有强心安神的作用。

3、八宝饭

八宝饭是生活中常吃到的一种美食,它是用糯米、葡萄干、芝麻以及猪油一起制作出来的,适当的摄入对身体是有好处的。这是因为糯米不仅富含蛋白质和维生素,同时它还含有烟酸以及淀粉,它不仅能够帮助人们补中益气,同时还可以调理胃肠道。而葡萄干中含有大量的矿物质,身体虚弱或者是贫血的患者是一种天然的滋补佳品,它能够缓解神经疲劳,并且还有补血的作用。

4、八宝粥的做法和配料

生活中八宝粥的做法有很多,在烹饪之前可以选择自己喜欢吃的粗粮,比如说将红豆和花生清洗干净,以后放在清水中浸泡两个小时,随后再放入电饭煲中,加入适量的清水先用大火将水煮开,然后关火,同时还要把清洗干净的糯米、黑米、莲子、红枣以及葡萄干放进去,随后在锅中放上一个筷子,用小火炖煮一个小时,放入适量的冰糖搅拌均匀即可食用。

5、八宝汤圆

八宝汤圆是生活中人们常吃到的一种美食,而且它的烹饪方法也非常简单,首先要准备好适量的白木耳、小汤圆以及芋圆,同时还可以根据个人口味准备八宝豆和冰糖。接下来将白木耳放在清水里浸泡,然后在锅中放入适量的清水,等水煮开之后再倒入汤圆和芋圆,在滚水里炖煮两分钟,添加适量的清水,然后再将白木耳放进去,最后等冰糖煮开以后即可食用。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=NCVIIsVmaZ2wgVzhTqBWA9ac29KQh9HBHIVG3GlmLxnaw6i_BVxxBz7br8UTGFWo_dp597luf990NdMEn0kv-K

2、http://wenku.baidu.com/link?url=TjfpJb7j4_Uq8Omxa1kg-p4sq3hKeErBDQPjKBxbHSHfaL13hqkOkmvmCK8q6oWjHZ9dAHBfQFpjpVxn_7i0wouYBkdjOhR5TdOsEhth9WK

3、http://jingyan.baidu.com/article/90bc8fc8074ff7f653640cd1.html

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