首页--->饮食养生--->怀孕饮食

孕妇可以吃茭白笋吗

发布时间:2021年3月30日 00:53      最新访问:

文章导读

莴笋又称作高瓜、菰笋、菰手、茭笋、高笋,原产地我国及东南亚地区,是一种比较普遍的水生蔬菜。在亚洲地区暖温带、日本国、乌克兰及欧州有遍布。狼把草为优质的精饲料,为淡水鱼的过冬场地。也是固堤造陆的先峰绿色植物。是一种水生蔬菜,因其丰富多彩的营养成分也有着“水里参”的美誉,那麼孕妇合适吃莴笋吗?

孕妇是能够适当吃一些莴笋的,莴笋有祛热、生津止渴、解渴、有利排尿等的功效,因而怀孕期间吃一些莴笋能够减轻水肿的症状,另外莴笋中还带有很多的豆醇,这类物质可以协助身体合理的消除身体的臭氧,另外还可以抑止破骨细胞特异性,进而可阻拦色素转化成。但是莴笋寒性,孕妇不适合服用过多,此外莴笋中还带有很多的豆醇,这类物质可以协助身体合理的消除身体的臭氧,另外还可以抑止破骨细胞特异性,进而可阻拦色素转化成。

合适孕妇的茭白的做法

茭白炒肉片

原材料:莴笋4条、生猪肉1块、食用油适当、食用盐4克、姜1片、米酒5克、生抽酱油5克、酱油5克、木薯淀粉少量、白砂糖2克。

作法:

1、莴笋剥掉黄叶,修边一片。

2、猪瘦肉切片状,用生抽酱油、酱油、米酒、盐、水淀粉腌渍10分钟。

3、下油热锅,倒进莴笋,火灾煸炒约1分鐘至软,捞出预留。

4、再次下油,倒进猪瘦肉,火灾快炒至掉色,倒进莴笋,再次煸炒2分鐘,随后添加生抽酱油、盐调料,一点点白砂糖提味。

5、最终用水淀粉和酱油加水,勾个薄芡就可以。

莴笋三丝

原材料:莴笋2根、猪里脊100克、柿椒2个、平菇4朵、红萝卜1根、食用油适当、食用盐适当、米酒适当、生抽酱油少量、香油适当、木薯淀粉适当、白砂糖少量。

作法:

1、里脊切条加腌制料翻拌,腌渍一会儿。

2、莴笋、红萝卜、辣椒、平菇切条准备好。

3、低火加温锅中的油至4成热,放进生猪肉顺滑散,待肉掉色马上盛出备用。

4、锅内留底油,将红萝卜先放入爆锅一下。

5、再放进香菇炒出香味,再次放进莴笋丝同炒。

6、最终待莴笋炒软以后再把辣椒丝和丝袜高跟鞋放入煸炒,另外下调味品开展调料,迅速煸炒匀称就可以出锅。

分类标签:茭白,孕期,禁忌

相关搜索: 孕妇可以吃茭白笋吗

看了【孕妇可以吃茭白笋吗】的网友还看了以下知识:

便秘能吃莴笋吗   特殊人群 莴笋,失眠患者,便秘患者  2021-04-02

高血压能吃地笋吗   特殊人群 高血压,地笋,头晕  2021-04-03

糖尿病人能吃酸笋吗   特殊人群 糖尿病人,酸笋,酸笋泡制方法  2021-04-05

皮肤过敏能吃芦笋吗   特殊人群 皮肤过敏,芦笋,鲳鱼  2021-04-05

哺乳期能吃芦笋吗   母婴 哺乳期,芦笋,增进食欲  2021-04-06

糖尿病人能吃芦笋吗   营养饮食 糖尿病,芦笋,食疗养生  2021-04-06

孕妇能吃芦笋吗   母婴 孕妇,芦笋,作用  2021-04-06

糖尿病人能吃春笋吗   特殊人群 糖尿病,春笋,绿竹  2021-04-10

怀孕可以吃地笋吗   怀孕饮食 地笋  2021-04-10

孕妇可以吃莴笋吗      2021-04-13