涂鸦日记读书介绍
类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
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书籍 | 200页 | 7.7 | 2020 | 人民邮电出版社 |
定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
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49.00 | 2020-02-20 … | 2020-03-03 … | 18 |
主题/类型/题材/标签
心理学,绘画,艺术治疗,涂鸦,绘画治疗,疗愈,解压,*艺术,
作者
[美]芭芭拉·加宁(Barbara Ganim) ISBN:9787115432735 原作名/别名:《Visual Journaling: Going Deeper than Words》
内容和作者简介
涂鸦日记摘要
在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解?
研究证实,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,最简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《涂鸦日记》这部疗愈数百万人的彩色涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记——通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期6周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修通的方式。
在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并最终认识到我们没必要去讨好每个人,让所有人都满意,因为我们活着的目标就是成为最好的自己,进而让这个世界对每个人而言都变得更好。
作者简介芭芭拉·加宁,美国萨乌瑞吉纳大学表达艺术学院主任、表达性艺术治疗师、具有执业资格的整体健康咨询师。在学校教授表达性艺术治疗课程之余,芭芭拉还利用艺术、图像和观想的方法帮助那些生命垂危的病人。除了本书,她还出版了《艺术与治疗:应用表达艺术治愈身体、心灵和精神》。
苏珊·福 克斯,美国萨乌瑞吉纳大学表达艺术学院教师、美国罗德岛州整体发展中心的表达性艺术治疗师和联合创始人、具有执业资格的整体健康咨询师。除了教学外,苏珊在私人领域专注于利用艺术进行情感、身体和精神治疗。
本书后续版本
未发行或暂未收录
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