Get Out of Your Mind and Into Your Life读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 224页 | 9.0 | 2020 | New Harbinger Publications |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| USD 21.95 | 2020-02-20 … | 2021-09-20 … | 81 |
主题/类型/题材/标签
心理学,情绪调节,心理,心理咨询,英文,
作者
Steven C. Hayes ISBN:9781572244252 原作名/别名:《》
内容和作者简介
Get Out of Your Mind and Into Your Life摘要
This work features step-by step mindfulness and acceptance exercises for effective relief from emotional pain. This book develops acceptance and commitment therapy (ACT), a revolutionary and exciting new direction in psychotherapy, into step-by-step exercises that readers can use to get relief from emotional pain. Written by ACT's founding theorist, it offers a self-help programme proven to be effective for coping with a range of problems, from anxiety to depression, eating disorders to poor self-esteem.
作者简介史蒂夫 C.海耶斯 博士、心理学教授、接受与实现疗法创始人。曾被评为20世纪末，世界上最有影响力的心理学家，美国行为治疗进展协会、美国应用于预防心理学会前主席，著有《接受与实现疗法》和《关系框架理论》。
斯宾塞•史密斯，自由作家和编辑。现居美国加利福尼亚圣罗莎者。
本书后续版本
未发行或暂未收录
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