认识自己，接纳自己读书介绍

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[美]马丁·塞利格曼      ISBN:9787547011935    原作名/别名:《What You Can Change and What You Can't》

认识自己，接纳自己摘要

《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

海报：

作者简介

马丁•塞利格曼

•从“抑郁”专家到“积极心理学之父”；

•美国心理协会双奖加身第一人；

•畅销书作家，创作了《真实的幸福》、《认识自己，接纳自己》等20多本畅销书，被翻译成多种语言，畅销全球。

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