多舛的生命读书介绍
类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
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书籍 | 540页 | 8.3 | 2020 | 机械工业出版社 |
定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
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CNY 159.00 | 2020-02-20 … | 2020-04-24 … | 28 |
主题/类型/题材/标签
正念,心理学,冥想,卡巴金,情绪,禅修,心理,方法,
作者
乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn) ISBN:9787111594963 原作名/别名:《》
内容和作者简介
多舛的生命摘要
正念既可以作为一种正式的心身练习,也可以作为一种觉醒的生活之道,让我们可以持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命:正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金的经典著作。它详细阐述了八周正念减压课程的方方面面及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。
卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量,以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中,他结合自己多年的临床实践,对正念如何应对压力、创伤、疼痛进行了详细的讲解。
作者简介本书后续版本
未发行或暂未收录
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