瑜伽3D解剖书I:肌肉篇 新书_图书内容介绍_剧情呢
剧情呢 国产剧 港剧 泰剧

瑜伽3D解剖书I:肌肉篇读书介绍

类别 页数 译者 网友评分 年代 出版社
书籍 240页 8.4 2020 北京联合出版公司·后浪出版公司
定价 出版日期 最近访问 访问指数
68.00元 2020-02-20 … 2020-08-06 … 58
主题/类型/题材/标签
瑜伽,解剖,运动,【运动/健康】,健身,解剖学,健康,后浪,
作者
[美]瑞隆(Ray Long)      ISBN:9787550233089    原作名/别名:《》
内容和作者简介
瑜伽3D解剖书I:肌肉篇摘要

重要的不仅是怎么做,更是为什么要这样做!

全面解析24组关键肌肉+46式正宗瑜伽体位

◎编辑推荐

如何协调身体肌肉?怎样避免运动伤害?

来自权威外科医师的最科学瑜伽观念,让你不受伤,轻松练瑜伽!

全面认识肌肉结构,是练习瑜伽的首要步骤;准确定位身体肌群,才能真正开启身体觉知。本书是瑜伽练习者必备指南,以基础解剖学和人体生理学为基础,阐述肌肉运作与瑜伽体位之间的交互影响,用最科学的方法重塑你的瑜伽观念!教你全面认识肌肉结构,巧妙避免运动伤害;与你一起探秘神奇的瑜伽呼吸法,开启无限的身体潜能!权威医师详细解析24组关键肌肉和46式正宗瑜伽体位,为您绘制出简单实用的3D瑜伽身体地图!

◎内容简介

重要的不仅是怎么做,更是为什么要这么做!本书以基础解剖学和人体生理学为基础,详细阐释肌肉运作与瑜伽体式之间的交互影响,专业医师带你以全新的高度认识人体,真实感受肌肉的控制与动作的呼应。揭示人体结构的奥秘,启迪你感受每一束肌肉;阐释生物力学的要点,指导你合理地控制身体;避免盲目运动的伤害,引领你安全高效地训练;定制绝佳的瑜伽体式,帮助你升级瑜伽的技能。本书将为你的瑜伽训练提供更科学,更实用,更有启发性的指导和帮助!

作者简介

◎著者

瑞隆(Ray Long),医学博士,加拿大皇家学院外科学会(FRCSC)的会员,矫形外科医生及般达瑜伽(BandhaYoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相继在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。跟随艾扬格等知名瑜伽大师学习,练习哈达瑜伽二十多年。其著作瑜伽解剖学系列,已风靡世界,成为瑜伽练习者的必备用书。

◎绘者

克里斯·麦西尔 (Chris Macivor),毕业于加拿大著名的怡陶碧谷艺术学校、雪莱顿艺术学院及塞内加学院。他的艺术创作跨足电视、电影、电玩、水底摄影等多个领域,他与瑞隆医师共同创作了《瑜伽3D解剖书I——肌肉全解》、《瑜伽3D解剖书II——动作全解》,将人体力学以数位化方式呈现,透过3D构图,精准表现不同瑜伽体位中关节和肌肉的运作方式。

◎译者

赖孟怡,曾在南非留学工作...

本书后续版本
未发行或暂未收录
喜欢读〖瑜伽3D解剖书I:肌肉篇〗的人也喜欢:

  • 解剖室灵异事件之男生宿舍(男生宿舍) 惊悚 2020-02-20 …
  • 我不是一本型錄: 全解剖別冊 許舜英,创意,许舜英,生活,设计,我不是一本型錄:,生活.文化.主题书,广告, 2020-02-20 …
  • 日本建筑解剖书 建筑,日本,建筑艺术,文化,日本文化,设计,手绘插图,旅行, 2020-02-20 …
  • 住宅設計解剖書 设计,住宅设计,建筑,日本,家居,室内设计,住宅,生活, 2020-02-20 …
  • 故事的解剖 写作,编剧,故事,电影,电影理论,文学,罗伯特·麦基,戏剧, 2020-02-20 …
  • 瑜伽3D解剖书I:肌肉篇 瑜伽,解剖,运动,【运动/健康】,健身,解剖学,健康,后浪, 2020-02-20 …
  • 现在开始讲解瑜伽《瑜伽经》权威阐释  2020-02-20 …
  • 精准瑜伽解剖书1:流瑜伽及站姿体式 瑜伽,精准瑜伽,运动健身,解剖,流瑜伽,健身,运动,健康, 2020-02-20 …
  • 肌肉训练完全图解:自行车运动 自行车,健身,运动,锻炼, 2020-02-20 …
  • 肌肉训练完全图解:终极健身百科全书 健身,健康,运动,营养学,百科全书,肌肉,管理,成长, 2020-02-20 …
  • 友情提示

    剧情呢,免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。