幸福的陷阱读书介绍

类别	页数	译者	网友评分	年代	出版社
书籍	260页		8.6	2020	机械工业出版社

定价	出版日期	最近访问	访问指数
49.00元	2020-02-20 …	2021-01-07 …	25

主题/类型/题材/标签

心理学,心理,接纳承诺疗法,自我管理,积极心理学,ACT,自我提升,成长,

作者

[澳]路斯·哈里斯 ISBN:9787111605348 原作名/别名:《The Happiness Trap》

内容和作者简介

幸福的陷阱摘要

新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。

幸运的是，通过一个以正念技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。

作者简介

路斯·哈里斯博士是享誉国际的接纳承诺疗法（ACT）培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。

本书后续版本

未发行或暂未收录

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