标签：心理学,焦虑,心理治疗,情绪管理,情绪,心理自助,心理,心理咨询,
原作名:When Panic Attacks: The New, Drug-Free Anxiety Therapy That Can Change Your Life
作者：大卫·伯恩斯
出版年月：2020-02-20 …
页数： 392页
最新访问：2021-10-02 …
网友评分： 8.9
经典好书《焦虑情绪调节手册》读书内容简介:的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱，平易近人，向人们讲述了希望拥有好心情的读者所需要做的一切。它将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《焦虑情绪调节手册》以极富魅力的文字介绍了当前最流行的焦虑循证疗法，读者将学会以迅速见效的练习来掌握伯...
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