自律给你自由读书介绍

自律,励志,健身,指南,个人管理,2021,

[美] 约克•威林克      ISBN:9787521714180    原作名/别名:《Discipline Equals Freedom》

自律给你自由摘要

找到你的意志和纪律，你就会获得真正的自由

约克·威林克的成功之道诞生于海豹突击队，高中毕业后他应征入伍，通过层层晋升，成为在伊拉克战争中获得特殊荣誉的特种作战部队的指挥官。在本书中，他描述了自己的生活方式：为了在生活的各个方面获得自由，他对自己进行精神和身体上的双重约束。许多书都提供了如何克服障碍、实现目标的建议，但这些建议往往忽略了关键的因素——自律。没有自律，就不会有真正的进步。本书提供了完整的蓝图，从制定守纪律的策略，到克服弱点、拖延、恐惧的战术，作者指导我们征服心魔，坚持自律。他还为初阶、中阶和高阶者提供了身体训练计划，甚至指导我们如何得到良好的睡眠质量、克服甜食的诱惑，达到保持体能、强化心智的目的。

在本书中，你会找到变得更强壮、更聪明、更快和更健康的关键。只有一条路可以获得真正的自由，那就是自律。没有捷径可走，唯有纪律才是王道。

作者简介

约克·威林克（Jocko Willink）是一名前海军海豹突击队指挥官。退役后，他与伙伴共同创立了价值数百万美元的咨询公司先头梯队，担任领导力培训讲师、咨询顾问，旨在训练、指导并激励领导者和企业组织高效制胜。著有《纽约时报》畅销书《极限控制》《平衡》等。作者还是一位社交媒体的红人，拥有广大粉丝群：他在iTunes商业播客频道排行名列前茅，每集均有500, 000次下载量，且一直在上涨；他还在受邀成为《成功》的封面人物并参加TED演讲。

未发行或暂未收录

自律的发明 哲学,道德哲学,伦理学,政治哲学,思想史,康德,自律,上海三联,　2020-02-20 …

自律力 自律,个人管理,自我提升,自我管理,自我完善,习惯,心理学,管理,　2020-02-20 …

自律的交易者 交易,投资,交易心理,心理学,金融,投机,股票,期货,　2020-02-20 …

把時間當作朋友：沒有人能管理時間，你真正能管理的只有你自己 自我成长,时间管理,随笔,豆瓣读书Top500,科普,【phys.】,[2017],自我管理,　2020-02-20 …

你会想念你自己吗 张小娴,散文,好书，值得一读,女性,青春,随笔,文学,爱情,　2020-02-20 …

尽管到最后，你还是成为你自己 美国,传记/访谈/对话,对话,外国文学,大卫·福特斯·华莱士,谈话录,DFW,美国文学,　2020-02-20 …

我爱我自己 你爱你自己 爱自己,正能量,成长,随笔散文,女性,情感,生活,励志,　2020-02-20 …

你可以自私自利, 同時當個好人 akb,经济学,SaS,　2019-08-01 …

自律给你自由 自律,励志,健身,指南,个人管理,2021,　2021-01-01 …

自律的交易者 交易,投资,心理学,金融,投资交易,投机,技术分析,2016,　2020-02-20 …

自律给你自由大结局

剧情呢，免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。