八周正念之旅读书介绍

正念,心理学,心理治疗,积极心理学,修行,心理,抑郁症,

[英] John Teasdale      ISBN:9787518411153    原作名/别名:《An 8-Week Program to Free Yourself from Depression and Emotional Distress》

八周正念之旅摘要

本书是一本关于正念认知疗法（MBCT)的经典著作。本书用全新的方式，讲正念认知疗法的体验和培养正念引入人们的日常生活。任何想要参加为期8周的MBCT课程的人都可以阅读本书。

作者简介

未发行或暂未收录

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八周正念之旅大结局

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