恐惧感：如何消除你心中的不安读书介绍
| 类别 | 页数 | 译者 | 网友评分 | 年代 | 出版社 |
|---|---|---|---|---|---|
| 书籍 | 224页 | 2020 | 花山文艺出版社 |
| 定价 | 出版日期 | 最近访问 | 访问指数 |
|---|---|---|---|
| 36.80元 | 2020-02-20 … | 2020-04-16 … | 98 |
主题/类型/题材/标签
好书，值得一读,心理,
作者
贾宁 ISBN:9787551148917 原作名/别名:《》
内容和作者简介
恐惧感：如何消除你心中的不安摘要
对人们来说，恐惧无时不在、无处不在，形式多种多样，类别千奇百怪，总是令人难以摆脱。其实恐惧本不是坏的，而是一种自我保护机制，可以使人们更加谨慎和警惕，从而避开危险。而当这个自我保护机制失常的时候，人们就会放大危险或凭空想象出一些危险，这种时候，恐惧就会侵袭我们的正常生活。
当恐惧影响生活时，我们必须做出反应，以免它破坏我们的幸福。本书从这一角度出发，详细介绍了恐惧的本质以及我们在生活中可能会遇到的各式各样的恐惧，引导我们重新认识恐惧，改变恐惧时的做法，不放弃，不逃避，正视恐惧，挑战恐惧，战胜恐惧。告别惴惴不安，回归幸福生活。
作者简介贾宁，辽宁人，2008年毕业于桂林电子科技大学，现从事翻译及撰稿工作，主攻心理学方向。已出版的译作以心理学类为主，有《性心理学》《梦的解析》《武士道》《菊与刀》等。
本书后续版本
未发行或暂未收录
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