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标签:健身,运动,健康,解剖,工具书,肌肉,科普,藏书, 原作名:
作者:[美] 尼克·伊万斯 出版年月:2020-02-20 … 页数: 231页 最新访问:2021-12-03 … 网友评分: 8.1
经典好书《健美健身运动系统训练(全彩图解第2版)》读书内容简介:用全彩专业人体肌肉解剖图,分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作,每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点,帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作,《...详情
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