健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）读书介绍

健身,运动,健康,解剖,工具书,肌肉,科普,藏书,

[美] 尼克·伊万斯      ISBN:9787115420077    原作名/别名:《》

健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）摘要

《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了高级技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。

作者简介

尼克·伊万斯（Nick Evans）

专业从事运动创伤的外科医生。毕业于伦敦大学医学专业，并在威尔士大学医院接受骨外科矫形培训。伊万斯还在南加州运动医学中心以及洛杉矶加利福尼亚大学学习关节镜手术技巧。

伊万斯在力量训练、营养以及重力训练损伤方面是权威的专家。他还是肌肉骨骼解剖学方面的专家，同时撰写出版了大量的科学出版物。伊万斯撰写出版了《男士身体塑形》，同时也是国际MuscleMag 以及《女性有氧健身》的专栏作家。

未发行或暂未收录

超级版图 全球化,供应链，全球化，一带一路,经济,战略,社会学,未来,政治,社科,　2020-02-20 …

记忆版图 未知,博物,0.文化,　2020-09-01 …

剧场版 机动战士高达00 先驱者的醒觉 劇場版 機動戦士ガンダムOO -A wakening of 科幻 动画 战争　2020-02-20 …

火影忍者剧场版：大兴奋！三日月岛的动物骚动 劇場版 NARUTO -ナルト- 大興奮!みかづき島のア 动作 动画 冒险　2020-02-20 …

大清版图剧情介绍 其它　2020-02-20 …

政治版图2.0 政治学,国际政治,政治,比较政治,社会学,文化,美国,历史,　2020-02-20 …

系统动力学(附光盘第2版十二五普通高等教育本科国家级规划教材) 　2020-02-20 …

场面调度：影像的运动（插图修订第2版） 电影,镜头,电影摄影,电影学院,导演,艺术,　2020-02-20 …

运动解剖学图谱(第3版) 健身,运动,解剖,运动健身,健康,人体,图谱,工具书,　2020-02-20 …

健美健身运动系统训练（全彩图解第2版） 健身,运动,健康,解剖,工具书,肌肉,科普,藏书,　2020-02-20 …

全彩图解第2版大结局健美健身运动系统训练大结局

剧情呢，免费看分享剧情、挑选影视作品、精选好书简介分享。