我战胜了抑郁症 书籍
经典好书《我战胜了抑郁症》读书内容简介:了诀别信:“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次自杀未遂以及5年“治疗史上最严重”的抑郁症折磨后,考恩踏上了一条异常艰难的重生之旅,最终成功地摆脱了危机。为了帮助更多的人,他写出了《我战胜了抑郁症》一书。如果患有抑郁症或双相障...详情
走出抑郁 书籍
经典好书《走出抑郁》读书内容简介:,遵循本书所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活力,再现人生光彩。本书从以下三个方面指导你完全走出抑郁:认清自身的抑郁状况,了解抑郁的成因及表现形式,为全面挑战抑郁树立良好信心确定困扰你的心理因素,以认知疗法...详情
抑郁症的正念认知疗法 书籍
经典好书《抑郁症的正念认知疗法》读书内容简介:◎正念领域里程碑式著作;◎无论你处于怎样的情绪低谷,或是陷于抑郁症中无力逃脱,本书都能帮助你重获内心的平静。◎内容简介:正念意味着通过注意去觉知事物本来的样子,有目的的,此时此刻的...详情
抑郁症的内观认知疗法 书籍
经典好书《抑郁症的内观认知疗法》读书内容简介:观认知疗法的理论基础以及结构化团体访谈的细节都进行了描述。这一方法的焦点在于教会患者在他们的想法、情绪和身体感受的关联中,建立起简单且根本的转变,来帮助预防抑郁症的复发。这一转变将“去中心化”的关联培养到经验中去,将负性认知或情感看作大脑中的实践,而...详情
经典好书《在抑郁这件事上,你并不孤独》读书内容简介:抑郁研究所”,是中国9500万抑郁症患者的线上交流社区,用有温度的方式提供抑郁解决方案,消除患者的病耻感◆ 16个触动人心的真实抑郁故事,从患病到康复,充满勇气与爱的治愈◆收录所长近3万字的抑郁日记,真实还原她患病期间的崩...详情
走出抑郁症 书籍
经典好书《走出抑郁症》读书内容简介:简介:当我陷入抑郁的时候,还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于:爱与希望。正因为爱没有消...详情
抑郁的自我疗法 书籍
经典好书《抑郁的自我疗法》读书内容简介:ahl),接受和实现疗法的创始人之一,抑郁管理和自杀行为的国际知名专家。他作为心理学家,为抑郁患者的心理康复工作了26年。他著作出版了多本书籍,现居住在华盛顿。 派翠西娅·罗宾逊(Patricia J.Robinson),接受与实...详情
影响的焦虑 书籍
经典好书《影响的焦虑》读书内容简介:作者认为经典树立起了一个不可企及的高度,诗的历史形成乃是一代代诗人误读各自前驱的结果。通过运用弗洛伊德的家庭罗曼史理论、尼采的超人意志论和保罗·德·曼的文本误读说,作者阐发了传统影响的焦虑感,提出了独树一帜的“诗的误读”理论——“逆反批评”。本书19...详情
美的焦虑 书籍
经典好书《美的焦虑》读书内容简介:大学汉学讲座教授,曾获得National Endowment for the Humanities和American Council of Learned Societies研究员资格,参与撰写《剑桥中国文学史》。致力于中国古典文学研究。尤精于宋代诗...详情
经典好书《注意力曲线——打败分心与焦虑》读书内容简介:么注意力难以集中,感觉无所事事、烦躁不安,要么注意力过度集中,感觉紧张焦虑、疲劳过度,从而引发一系列问题,难以找到自己的最佳状态。如何才能恰当地控制自己的注意力,提高工作效率?如何才能让自己摆脱过度疲劳的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何帮助孩子形成良...详情