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标签:心理学,自我管理,自控力,压力,个人管理,正能量,我想读这本书,好书,值得一读, 原作名:The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
作者:[美]凯利·麦格尼格尔 出版年月:2020-02-20 … 页数: 272页 最新访问:2021-03-11 … 网友评分: 7.6
经典好书《自控力:和压力做朋友》读书内容简介:力》作者教你如何应对压力,只需8周轻松转化负能量!=============================★ 轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人!★ 重新看...详情

自控力 书籍

标签:自控力,心理学,自我管理,个人管理,心理,提升,控制,励志, 原作名:The Willpower Instinct:How Self-control Works,Why it Matters,and What You Can do to Get More of It
作者:[美]凯利·麦格尼格尔 出版年月:2020-02-20 … 页数: 263页 最新访问:2020-03-03 … 网友评分: 8.2
经典好书《自控力》读书内容简介:Kelly McGonigal, Ph.D.)是斯坦福大学备受赞誉的心理学家,也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括“意志力科学”(The Science of Willpower)和“在压力下好好生活”(Li...详情
标签:2019年阅读,心智成长,止疼,控制情绪,美国,瑜伽,慢性疼痛, 原作名:
作者:[美]凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal,PH.D.) 出版年月:2019-05-01 … 页数: 240页 最新访问:2020-03-03 … 网友评分:
经典好书《自控力: 与身体为友》读书内容简介:大学心理学教授麦格尼格尔经典作品。 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想。——凯利·麦格尼格尔 身心疗法,让你与身体做朋友。从精神到身体,全面提升自控力。 本书从心理学、神经科学、医学等方面教读者利用意志力缓解压力和疼痛...详情

自控力 书籍

标签:成长,意志力,心理学,自我管理,思维,管理,个人管理,心态, 原作名:The willpower instinct: how self-control works,why it matters,and what you can do to get more of it
作者:Kelly McGonigal 出版年月:2020-02-20 … 页数: 263页 最新访问:2020-03-03 … 网友评分: 8.2
经典好书《自控力》读书内容简介:>凯利·麦格尼格尔著的《自控力(斯坦福大学广受欢迎心理学课程)》为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。作为一名健康心理学家,凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活...详情

自控力 书籍

标签:自我管理,自控力,心理学,个人管理,心理,时间管理,拖延症,凯利·麦格尼格尔, 原作名:
作者:[美] 凯利·麦格尼格尔 出版年月:2020-02-20 … 页数: 258页 最新访问:2020-07-09 … 网友评分: 8.2
经典好书《自控力》读书内容简介:?如何更好地运用自控力?如果你想让生活变得更美好,就从自控力入手吧。 自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为,更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境,身体更健康,人际关系更和谐,恋情更长久,收入更高,事业也更成功。 只需10周,成功掌握自己的...详情
标签:自控力,自我管理,心理学,个人管理,超级自控力:不做习惯的奴隶,不做习惯的奴隶,学习!!!,自控, 原作名:
作者:申小娜 出版年月:2020-02-20 … 页数: 221页 最新访问:2020-12-02 … 网友评分: 6.2
经典好书《超级自控力》读书内容简介: 作者简介详情
标签:心理学,自控力,意志力,自我提升,关于自控,心理,自我管理,方法论, 原作名:Willpower: Rediscovering the Greatest Human Strength
作者:罗伊·鲍迈斯特 出版年月:2020-02-20 … 页数: 344页 最新访问:2020-03-06 … 网友评分: 7.9
经典好书《意志力:关于自控、专注和效率的心理学》读书内容简介:本风靡全世界的心理学通俗读物。被拖延症困扰?面临情感纠葛?减肥总是反弹?控制不住购物的冲动?沉溺于社交媒体和在线娱乐?经常熬夜时间还是不够用?一切都与意志力相关!身处飞速变化的互联网时代,诱惑无处不在,如果你想要控制自己,...详情
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