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标签：心理学,减压,心理,好书，值得一读,情绪管理,心理咨询,心灵成长,积极心理学, 原作名:

作者：［美］伊芙·亚当森（Eve Adamson）出版年月：2021-05-01 … 页数： 328页最新访问：2021-09-20 … 网友评分： 7.9

经典好书《解压全书》读书内容简介:丧或者压力重重，那么你需要一本《解压全书》！你能在本书中找到许多通俗易懂的压力管理技巧，从正念到整理收纳，从简单易行的锻炼建议到掌控财富的方法。从一个简单的测试开始，帮你识别你的脆弱之处，带你一步一步通过安全、有效的方法来...详情

标签：解压,心理学,樊登读书会,心理,樊登, 原作名:

作者：伊夫·阿达姆松出版年月：2020-02-20 … 页数： 259页最新访问：2021-11-25 … 网友评分： 7.8

经典好书《解压全书》读书内容简介:专家伊夫•阿达姆松多年潜心研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状，强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害，以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响，分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其...详情