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解压全书 书籍

标签:心理学,减压,心理,好书,值得一读,情绪管理,心理咨询,心灵成长,积极心理学, 原作名:
作者:[美]伊芙·亚当森(Eve Adamson) 出版年月:2021-05-01 … 页数: 328页 最新访问:2021-09-20 … 网友评分: 7.9
经典好书《解压全书》读书内容简介:丧或者压力重重,那么你需要一本《解压全书》!你能在本书中找到许多通俗易懂的压力管理技巧,从正念到整理收纳,从简单易行的锻炼建议到掌控财富的方法。从一个简单的测试开始,帮你识别你的脆弱之处,带你一步一步通过安全、有效的方法来...详情

解压全书 书籍

标签:解压,心理学,樊登读书会,心理,樊登, 原作名:
作者:伊夫·阿达姆松 出版年月:2020-02-20 … 页数: 259页 最新访问:2021-11-25 … 网友评分: 7.8
经典好书《解压全书》读书内容简介:专家伊夫•阿达姆松多年潜心研究的结晶。作者在书中全面探讨了压力的含义、类型、起因、表现、症状,强调了压力对人身体免疫系统的巨大危害,以及由此对健康、工作、生活、交往所带来的一系列负面影响,分析了各年龄段、男性和女性、不同职业的人们的压力产生的根源及其...详情
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