经典好书《囚徒健身》读书内容简介:教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的力量哲学，并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后，他把这套失...详情

经典好书《健身训练基础（全彩图解修订版）》读书内容简介:身运动系统训练（全彩图解版）》的修订版。全书共分10个步骤，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量...详情

经典好书《女性健美训练图解》读书内容简介: 《女性健美训练图解》主要内容有：前言；1.臂部训练；2.腿部训练；3.腹部训练；4.背部训练等。作者简介详情

经典好书《10分钟极简健身》读书内容简介:诀！每天10分钟，练好上半身，肩不痛腰不酸，好身材立马来！）驼背、肩膀僵硬和姿势不良有关，而肌肉具有调整姿势、调节肩膀柔软度的作用。因此，肌肉锻炼正是解决驼背和肩膀僵硬的关键。日本王牌健身教练、福原爱私教教你如何靠饮食、运...详情

经典好书《杀手保健》读书内容简介:面前没有纸、蓝墨水和我的华特曼钢笔，我就会感到十分空虚。——阿梅丽•诺冬---------------------------------------------------------------------------...详情

经典好书《放課後保健室 7》读书内容简介: 作者简介详情

电视剧【天行健】剧情介绍:庚子赔款中的多出部分退给中国办学，祖麒祥被任命为校长，他召集了当时中国一批先进的知识分子，以培养人才、强国兴邦为宗旨创办了清华大学。清华人以天行健，君子以自强不息、地势坤，君子以厚德载物为宗旨，与祖国历尽坎坷。新中国成立后，清华大学走出了黑暗的岁月，...详情

经典好书《李健吾译包法利夫人》读书内容简介: 《包法利夫人》于1856-1857年在《巴黎杂志》连载，轰动文坛，社会上引起轩然大波。司法当局对作者提起公诉，指控小说“伤风败俗、亵渎宗教”，传唤作者到庭受审，终以“宣判无罪”收场，而隐居乡野、籍籍无名的作者从此奠定了自己的文学声誉和文学史地位。作者简介详情

经典好书《健全的社会》读书内容简介:p>只有创造出一个健全的社会才能保护自己“这个社会能够使人以创造而不是摧毁的方式超越自然，每个人不是靠求同，而是通过将自己体验为自身力量的主体来获得自我感，没有人歪曲现实，崇拜偶像，有的只是一种倾向和信仰的体系。”——艾里...详情

经典好书《健身营养全书》读书内容简介:名医生和营养学家，多年来也积极进行力量训练和对抗性体育运动。他以德国式的严谨科学方法，深入剖析了七大基本营养素对运动者的重要意义。系统地呈现了现代营养学在力量训练领域的*新研究成果，能够帮助运动者的运动效能获得决定性提升：使运动者增肌效果更加显著，减...详情