经典好书《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》读书内容简介:用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《...详情

影片剧情摘要:斯执导，瑞安·雷诺兹、塞缪尔·杰克逊、莎尔玛·海雅克、艾洛蒂·袁等主演的动作喜剧。杀手的保镖剧情讲述了在上世纪的八九十年代，一名五星好评的世界级保镖特工迈克尔·布莱斯(瑞安·雷诺兹饰演)迎来了他的新客户——臭名昭著的杀手达里奥斯·金凯德(塞缪尔·杰克...详情

影片剧情摘要:逐回国，商场精英文清(郝蕾 饰)遭遇小三插足，灰姑娘顾巧音(唐嫣 饰)家庭贫寒只想嫁个有钱人。　　她们从一开始的死对头变成好闺蜜，并在事业导师孟晓骏(郭富城 饰)和卢珍溪的发小俊成(李晨 饰)的支持下，成为追求财富、爱情和地位的合伙人...详情

经典好书《毕业不失业职业生涯步步高》读书内容简介:历练和观察的基础上写就的职业生涯感悟。作者从当前中国特殊的职业环境入手，从实践的角度阐述了如何避免职业生涯发展过程中的陷阱和误区，不同学历、不同专业的职场人士如何有效地提升自己的职业生涯，做到职业生涯步步高。《毕业不失业职业生涯步步高》是天涯论坛超人...详情

经典好书《商业模式创新设计大全：90%的成功企业都在用的55种商业模式》读书内容简介:多企业不能随时应变，而是紧紧抱住那些过时的商业模式不放手。对的商业模式可以让企业走上快速发展的轨道，而错误的商业模式则会让企业寸步难行。本书的三位作者几乎研究了世界上所有的成功企业，发现90%的成功企业都在用55种商业模式中的一种，或者...详情

影片剧情摘要:幕在即！几名女生为最后一天的演出而组建乐队，却因成员身上发生的意外临时换人，日语不甚灵光的韩国学生宋（裴斗娜饰）被拉进队中任主唱一职，演唱歌曲也终于确定为THEBLUEHEARTS乐队的《LINDALINDA》。自此孤傲冷艳的吉它手立花惠（香椎由宇饰...详情

电视剧【保姆与保安】剧情介绍:事，揭露了当代社会的种种现象，人性的扭曲，人与人的交往以及人世间最珍贵的情感。　　保安国梁(杜淳饰演)和保姆大苗(姚芊羽饰演)在一高级住宅小区工作。大苗深爱国梁，多次表示爱意，国梁也爱她，可是不敢接受，因为国梁在八岁时遭遇过严重车祸，父...详情

电视剧【保姆与保安】剧情介绍:一个小区的正直保安国梁，国梁也爱她，却因自己八岁时遭遇的车祸而留下的后遗症，随时会瘫痪和死亡而不想拖累大苗。国梁二十年来一直寻找凶手却苦无结果，没想到小区里搬来的新住户却是当年杀死自己父母的车祸肇事者企业老板乐静园。国梁一次又一次在履行保安的职责时救...详情

影片剧情摘要: 洛阳无敌庄每年为洛阳府押解二十万两白银至开封，已成惯例，孰料近日庄主殷可风功力全失，无力保镖，而黑道飞虎寨此番蠢蠢欲动，筹划半路行劫。殷可风为保自己功力全失的消息不至外露，请动江湖朋友云七娘相助。 详情

影片剧情摘要: 抗日时期，爱国人士高先生不满汪伪政权卖国行径，与神偷黑帽子（王羽饰）将双方密约窃走，计划将其公开。上海富商沈刚夫（陈观泰饰）受人所托，命上海滩十三太保保护高先生离沪赴港。南京方面内务部长官洪述亦同时动作，收买部分太保暗杀高先生…… 详情